VOLVER A ESCUCHARTE DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO

Hay momentos en la vida en los que dejamos de escucharnos sin darnos cuenta.

No suele ocurrir de golpe ni sucede de un día para otro.

Ocurre poco a poco.

Mientras intentamos adaptarnos o respondemos a las responsabilidades o mientras atravesamos dificultades o mientras sostenemos etapas que exigen toda nuestra atención.

Y cuando miramos hacia atrás, descubrimos que llevamos mucho tiempo escuchando todo excepto nuestra propia voz.

Las necesidades de los demás, las expectativas, las obligaciones, los miedos, las urgencias, las opiniones, el ruido…

Y en medio de todo ello, algo empieza a quedarse cada vez más lejos.

Nosotros mismos.

Es una experiencia silenciosa.

Muchas personas continúan funcionando durante años sin percibir claramente lo que está ocurriendo.

Sin embargo, hay una sensación difícil de explicar, como si algo importante estuviera ausente.

Como si una parte de nosotros hubiera dejado de participar plenamente en la vida que estamos viviendo.

La dificultad es que solemos pensar que encontrarnos consiste en descubrir algo nuevo, como si existiera una versión perfecta de nosotros mismos esperando en algún lugar.

Como si la respuesta estuviera escondida, como si necesitáramos convertirnos en otra persona.

Sin embargo, muchas veces ocurre algo diferente.

Lo que necesitamos no es encontrarnos por primera vez. Es volver a escucharnos.

Porque hay cosas que seguimos sabiendo aunque llevemos tiempo sin prestarles atención.

Sabemos cuándo algo nos duele, cuándo algo deja de encajar, cuándo estamos viviendo desde el miedo, cuándo estamos sosteniendo demasiado.

Sabemos cuándo necesitamos parar, cuándo necesitamos avanzar.

No siempre escuchamos esas señales pero siguen ahí.

Esperando.

Por eso algunas transformaciones profundas no comienzan con grandes respuestas. Comienzan con pequeños momentos de silencio. Momentos en los que dejamos de correr, momentos en los que dejamos de intentar resolverlo todo. Momentos en los que dejamos espacio para escuchar.

Y entonces suele aparecer algo curioso, aparece una sensación de reconocimiento. Como si una parte de nosotros dijera:

“Sí. Esto es verdad.”

Y muchas veces eso es suficiente para empezar.

Porque la propia voz rara vez grita, no suele imponerse y no, no compite con el ruido. Permanece…

Esperando ser escuchada, esperando que volvamos a prestarle atención, que regresemos.

Quizá por eso algunas de las experiencias más importantes de la vida no consisten en llegar a un lugar nuevo.

Consisten en volver.

Volver a aquello que sabíamos, a aquello que sentíamos, a aquello que nunca desapareció por completo.

Volver a nosotros.

Porque hay momentos en los que la vida no nos pide más respuestas, solo pide presencia, escucha. Nos pide volver a ocupar nuestro propio lugar.

Y eso es integrar. No convertirnos en alguien distinto, sino volver a escuchar a la persona que siempre ha estado esperando dentro de nosotros.

Conviene leer esto cuando…

• Sientes que llevas demasiado tiempo viviendo en piloto automático.
• Te cuesta reconocer qué necesitas realmente en este momento de tu vida.
• Percibes que has estado escuchando muchas voces excepto la tuya.
• Necesitas recuperar espacios de silencio y presencia.
• Quieres recordar que encontrarte a veces consiste simplemente en volver a escucharte.